Bom dia amigas!
Friozinho chegando e também com ele alguns incômodos típicos dessa época. Gripes, alergias, pneumonias...enfim uma infinidade de enfermidades que podemos ao menos tentar evitar.
É comum que as pessoas procurem locais mais fechados e permaneçam neles por mais tempo, e com isso a proliferação dos vírus é mais frequente. As mais comuns são as transmitidas pelas gotículas expelidas ao espirrar, tossir ou até mesmo falar muito próximo as pessoas, além do contato com superfícies contaminadas.
Algumas dicas para os adultos:
1. Evite ambiente fechados e com muitas pessoas, caso isso não seja possível,verifique se as portas e janelas estão abertas para ventilação;
2. Previna-se: tomar vacinas contra gripe!
3. Mantenha o ambiente sempre limpo e arejado;
4. Beba bastante líquido;
5. Consuma alimentos ricos em vitamina C
Esses são apenas alguns cuidados. Em caso de gripes e resfriados, cuidado com a auto-medicação. Existem sintomas parecidos com os da dengue e que pode se agravar em caso de medicação comum de gripe. Procure um especialista.
Entre Amigas,
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